压力大所造成的脱发症状应当适当的缓解压力，平复心情，多进行体育运动来增强体质，平时也要保持规律的作息习惯，不要经常熬夜，这样就可以很好的改善脱发的问题。

如果自身调节效果不好，可以去挂皮肤科就诊，在医生的指导下通过药物或者是毛发移植等多种方式来进行改善。平时可使用巧然堂防脱育发液，有助于毛发的生长，减少脱发和断发现象的发生，对脱发患者的日常养护有一定的效果和良好的改善。饮食需注意多吃黑色的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻等，也可以多吃高蛋白的食物，如鸡胸肉，鸡蛋，牛肉等。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。