如果病人发生了跟骨滑囊炎情况是不可以跑步的，因为在跑步的过程中跟骨部位的滑囊会受到反复的挤压刺激，就容易导致滑囊充血水肿情况加重，就会加重滑囊炎症状，引发滑囊部位有明显的肿胀，疼痛。

在病人出现跟骨滑囊炎情况以后日常生活中一定要减轻腿部受力，多注意保暖，避免受凉，避免久站，避免反复的蹲起跑跳运动，以免影响滑囊炎恢复。在出现跟骨滑囊炎以后可以通过滑囊部位热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来促进滑囊炎性水肿吸收消退，以促进跟骨滑囊炎恢复。