牙周病的预防最重要是两点，一个是要找专业的牙周医生定期做牙周评估、细致的牙周检查，看到底有没有牙周的炎症，到底破坏到什么程度，常规的每年要洗一到两次牙，可能就是随便找一个医生洗牙，这样并不是很科学，因为有些全科的口腔医生，他虽然能给你洗牙，但是他并不能够很精准的判断你的牙周炎症状况，甚至可能会忽略深部的牙周炎症，所以建议是找最专科的牙周医生给您做评估，这样才能早期发现牙周炎、早期控制牙周炎，做好预防。

另一点就是我们的口腔卫生维护是特别重要的，每天保证两次的有效刷牙，然后通过各种手段把牙面上的牙菌斑都彻底的清除干净，另外还要用一些牙线或者牙缝刷把牙齿和牙齿之间相邻的邻接面也清理干净，只要做好了口腔卫生，牙菌斑的堆积是比较少的，也不利于炎症的发展，也是一个非常重要的方面，所以总之，我们是要靠医生的专业检查和自我维护才能做好牙周病的预防工作。