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曾海主任医师
中医科   |   三级甲等
重庆市北碚区中医院
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吃什么可以补肾

2020-12-10 537人阅读

概述:

几种比较常见的补肾食物当中,枸杞、山药、莲子、黑米、胡桃都具有不错的效果,尤其是像黑色类的食物,因为富含有丰富的蛋白质、氨基酸,加上比较好消化,受到了不少患者的青睐。除了食物之外,还可以在医生的指导之下服用药物,能够起到事半功倍的作用。比如温肾苏拉甫片作为复方中成药,方中的中亚白及能够壮阳生精、养心生血,能够起到温补肾阳的功效。

引发肾虚的原因:

1、先天不足。在引发肾虚的众多原因当中,先天不足占据较大的比例。经常会表现为身体机能抵抗力较差、生长发育不达标、身材矮小等症状。主要是因为在怀孕的阶段,父母体弱多病或者是过度劳累、年龄过大的父母,导致遗传给孩子的能量不足,在出生之后就更容易出现肾虚的情况。

2、后天失养。不良的生活作息,长期处于熬夜等生活无规律的状态之下,都是诱发肾虚出现的原因。此外过于紧张焦虑的情绪会暗耗心血,久而久之出现肾虚。

肾虚的主要影响:

出现肾虚之后,对于性生活质量的影响比较大,尤其是男性群体,更容易出现阳痿早泄的症状。此外还会导致身体内分泌失调、腰酸背痛以及失眠多梦、记忆力减退,都会影响正常的生活和工作,使得身体抵抗力下降,较早的进入衰老的状态。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
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